あがり症改善したい方へ
「人前で話すのが怖い」その不安、克服しましょう！
—あがり症克服のためのトレーニングシステム—
「人前に立つと緊張して、頭が真っ白になってしまう…」
「声が震えてしまい、思ったように話せない…」
「スピーチやプレゼンの機会が怖くて、避けてしまう…」
そんな あがり症 に悩んでいませんか？
多くの人が、本を読んだり動画を見たりして「あがらない方法」を学ぼうとしますが、「実際の場面になると、やっぱりうまく話せない」 という壁にぶつかります。
でも、大丈夫です。
適切なトレーニングを受ければ、 あなたも人前で堂々と話せるようになります！
あがり症を改善するためには？
あがり症の原因は、ただ「話し方が下手だから」ではありません。
多くの人は、「失敗するのが怖い」という強い不安を抱えていて、その恐怖が 悪循環 を生み出してしまうのです。
あがり症の悪循環
- 出番を前に「失敗したらどうしよう…」
- 緊張、心拍上昇、震え
- 「やっぱり自分はダメだ」
- 発言を避ける・発表を断る
- 恥ずかしい・やっぱり無理
あがり症の悩みを解消するには、
やり方を変えるだけじゃなくて、そもそもの考え方から見直していくのが大事なんです。
「とにかく頑張る！」じゃなくて、「これからの自分をどう育てていくか」を考えるほうが、ずっとラクだし、前に進みやすくなると思いますよ。
正しい方法で練習すれば、この悪循環から抜け出せます！
あなたのあがり症レベルをチェック！
あがり症といっても、人によってレベルはまちまちです。
まずは、あなたの「あがり症の度合い」を確認してみましょう。
✅ 軽度のあがり症
➡ 「人前に慣れていない」ことが原因。経験を積めば克服できる！
✅ 重度のあがり症
➡ キチンと話さないといけない。過去の失敗経験や自己否定が原因。思考のクセを変えるトレーニングが必要！
ヒューマン話し方教室の 話力チェック＆アドバイス では、あなたのあがり症のレベルを診断し、最適な改善方法を提案します。
あがり症がセルフトレーニングで克服できない理由
「人前で話すのが苦手」と感じる人の多くが、次のような対策を試しています。
❌ あがらない方法の本を読む
❌ 動画で話し方のコツを学ぶ
❌ 精神安定剤を飲む
❌ カウンセリングに通う
しかし、どれも「実際に人前で話す場面」になると、なかなか効果を発揮できないことが多いですよね。
それは、あがり症が「人との関わり」の中で克服していくものだからです。
自分ひとりで練習しているだけでは、本番のような緊張感を体験できず、なかなか「慣れること」が難しいのです。
そのため、実際に人前に立つ「実践的な練習」を積み重ねることが大切です。
ヒューマン話し方教室では、あがり症を克服するための実践型トレーニングをご用意しています。
一緒に少しずつ、自信を育てていきましょう。
あがり症克服のための具体的な方法
軽度のあがり症の克服方法
「話す経験が足りない」ことが原因の方には、「話す機会と回数」 が必要です。
ヒューマン話し方教室の 「トークジム」や「個人レッスン」 では、次のようなトレーニングを行います。
✅ 人前で話す実践練習
✅ 失敗しても安心！みんなが「練習」のために集まる場所
✅ 繰り返すことで「話すことが怖くなくなる」成功体験を積む
初めは緊張しても大丈夫。
何度も話すうちに、「意外とできるかも！」という自信がついてきます。
重度のあがり症の克服方法
「場数を踏めば慣れる」と言われても、それが難しいと感じる方もいますよね。
それは、 過去の失敗体験や自己否定、完璧主義の思考 が原因になっているからです。
たとえば、こんな気持ちになっていませんか？
❌ 「自分は人より話すのが下手だから、きっとまた失敗する…」
❌ 「どうせ何をやってもうまくいかない…」
❌ 「昔の失敗が忘れられない…」
❌ 「どうしてもキチンできない…」
こうした 「思考のクセ」 を変えなければ、いくら練習しても怖さは消えません。
ヒューマン話し方教室では、「思考改善トレーニング」 と 「実践練習」 を組み合わせて、無意識に繰り返してしまう ネガティブな考え方を変える方法 を伝えています。
ヒューマン話し方教室でできること
ヒューマン話し方教室では、あなたの状態に合わせた 実践的なトレーニング を提供します。
✅ 話力チェック＆アドバイス で、あがり症のレベルを把握
✅ トークジム で、実際に人前で話す経験を積む
✅ ビデオレッスン で、自分の話し方を客観的に確認
✅ 思考改善トレーニング で、ネガティブな思考を変えていく
あがり症は 「才能」ではなく「経験と環境」で克服できる！
「もう無理かも…」と諦めずに、「少しずつでも変われる」 ことを体感してください！
はじめての方へ
あなたも、人前で自信を持って話せるようになります！ |
「自分には無理…」と思っている方こそ、まず、話力チェック＆アドバイス を受けてみてください。
ここで あなたに合った克服方法 を一緒に考えましょう！
今こそ、「話せる自分」に変わる第一歩を踏み出してみませんか？
話力チェック＆アドバイスは、予約カレンダー にお進みいただき、ご希望の日程をお選びください。
「自分には無理…」と思っている方こそ、まず、話力チェック＆アドバイス を受けてみてください。
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